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沙律健康嗎?

近年越黎越多OL 甚至係男士都追求健康生活同健美體態 除左去做gym之外 控制飲食就成為各位上班族既一大任務 而lunch食沙律亦受到越黎越多人追捧 但其實沙律又係唔係真係咁健康 並且可以幫到人瘦身呢? 咁就要小心選擇配料同醬 例如如果選擇凱撒沙拉 Caesar Salad 你既減肥大計就要多加留意 Caesar Salad既配料例如麵包塊 芝士碎 甚至係煙肉碎 都會帶黎大量既熱量 醬汁亦係另一個要小心選擇既項目 儘量選擇一啲脂肪含量低而且熱量低既醬 一個熱量高既沙律 熱量可以接近一個漢堡既熱量 如果一不留神亂咁選擇 以為食沙律就可以減肥 就會弄巧反拙 https://www.facebook.com/fooddealdeal/posts/1949411481740037